Komponując osobisty jadłospis musimy pamiętać o tym, że powinny w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy
Dieta to określony sposób odżywiania, który kreujemy tak, aby uzyskać założony cel zdrowotny. Harmonijną dla większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dietetyk Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz niezmiernie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Najczęściej użytkowanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z tuszą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest kompletną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda sylwetka (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma również kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane profesjonalne proporcje produktów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przejdź do artykułu
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. pełna treść